Workshop Corpo Sensorial

Workshop

Corpo

      Sensorial

         Respiração

         Alinhamento

         Auto-Toque

         Movimento Intuitivo

Neste workshop vamos mergulhar no corpo, contactar com as sensações e percepções, observando as nossas limitações, crenças, recursos e capacidade de desenvolvimento.

Iremos realizar exercícios práticos de respiração, alinhamento, auto-toque e movimento intuitivo procurando ampliar o auto-conhecimento, a consciência e a observação interna.

O Corpo em si, é o lugar onde tudo acontece, o que sentimos, precisa de ser escutado, mas muitas vezes, o “ruído” externo torna-se tão presente que não conseguimos escutar o que o nosso corpo nos diz. A Mente, por vezes, toma o lugar da sensação corporal, que deixamos de conseguir conectar com o corpo, todos estes estados estão presentes no nosso dia a dia, assim como é possível estarmos presentes e conectados com as nossas sensações e escutarmos o que elas nos “dizem”. Neste Workshop iremos mergulhar no corpo e através de exercícios de auto-toque, de respiração, de alinhamento e movimento intuitivo, iremos encontrar caminhos que nos levam a contactar com o nosso corpo sensorial, permitindo dar-nos possibilidades de sentir e agir de uma forma mais integrada com o que nos faz sentido e mais de acordo com aquilo que somos.