Data : 22/Fev. e 15/Mar. 2025
Horário : 11:30-13:30
Público : Adultos ( não é necessária experiência prévia)
Local : Estúdio ACCCA ( R. Caetanos, 26, 1ºPosterior, Lisboa )
Valor : € 60,00
Inscrições: sentir.corpo@gmail.com | 919657249


Workshop
Corpo
Sensorial
Respiração
Alinhamento
Auto-Toque
Movimento Intuitivo
Neste workshop vamos mergulhar no corpo, contactar com as sensações e percepções, observando as nossas limitações, crenças, recursos e capacidade de desenvolvimento.
Iremos realizar exercícios práticos de respiração, alinhamento, auto-toque e movimento intuitivo procurando ampliar o auto-conhecimento, a consciência e a observação interna.
O Corpo em si, é o lugar onde tudo acontece, o que sentimos, precisa de ser escutado, mas muitas vezes, o “ruído” externo torna-se tão presente que não conseguimos escutar o que o nosso corpo nos diz. A Mente, por vezes, toma o lugar da sensação corporal, que deixamos de conseguir conectar com o corpo, todos estes estados estão presentes no nosso dia a dia, assim como é possível estarmos presentes e conectados com as nossas sensações e escutarmos o que elas nos “dizem”. Neste Workshop iremos mergulhar no corpo e através de exercícios de auto-toque, de respiração, de alinhamento e movimento intuitivo, iremos encontrar caminhos que nos levam a contactar com o nosso corpo sensorial, permitindo dar-nos possibilidades de sentir e agir de uma forma mais integrada com o que nos faz sentido e mais de acordo com aquilo que somos.